Закаляйся, если хочешь быть здоров: советы Роспотребнадзора Югры

Начинать нужно с контрастного душа...

Роспотребнадзор ХМАО развеял миф о том, что закаливание — это обязательно экстремальное обливание ледяной водой. На самом деле процесс работает совсем иначе и начинается с малого....

Подробнее в источнике