Короткая круговая тренировка из четырех движений по 50 секунд сжигает калории эффективнее долгих кардиосессий, сочетая силовую нагрузку и высокий пульс. Всего 20 минут занятий прорабатывают ноги, спину и живот, запуская активное жиросжигание без сложных тренажеров и изнурительных диет....
Подробнее в источнике