Минус 5 см за неделю: ходьба по советской норме, которая убирает живот и бока

Лето — лучшее время, чтобы добавить в жизнь больше движения: тепло, сухо, и даже 20–30 минут на прогулке уже работают на результат. Советская ходьба — это не про рекорды, а про разумную нагрузку....