Поза перевернутого стола, или обратная планка, всего за минуту в день разгоняет лимфу, убирает отеки, подтягивает дряблые руки и сжигает жир на животе без изнурительных диет. Это упражнение раскрывает грудную клетку, улучшает осанку и визуально омолаживает лицо и шею, при этом выполняется прямо на полу в домашней одежде без специального инвентаря....
Подробнее в источнике