Убираем "жировой пояс": 4 позы, в которых нужно просто замереть для плоского живота

4 статических упражнения для плоского живота и укрепления мышц кора. Планка, сфинкс, пальма и боковая планка: техника выполнения домашних тренировок без инвентаря....

Живот не становится плоским, даже если вы стараетесь правильно питаться? Начните с простого: четыре статических упражнения помогут укрепить мышцы корпуса без долгих тренировок и специального инвентаря....

Подробнее в источнике