Обычные скручивания часто делают талию прямой, как доска, потому что перекачивают мышцы и визуально расширяют силуэт. Чтобы вернуть изящные изгибы, не нужно стоять или потеть в зале....
Подробнее в источникеОбычные скручивания часто делают талию прямой, как доска, потому что перекачивают мышцы и визуально расширяют силуэт. Чтобы вернуть изящные изгибы, не нужно стоять или потеть в зале....
Подробнее в источнике