Бабушкин метод забыли зря — делаю эти 3 упражнения из советской гимнастики: живот сдувается, а отеки сливаются без диеты

Три простых упражнения из советской гимнастики для плоского живота: дыхательная техника «3 на 3», перекаты с дыханием и усложнённые ножницы. Эффективно включают глубокие мышцы, ускоряют лимфодренаж, снижают аппетит и уменьшают объёмы без тренажёров....

Советские упражнения для плоского живота работают не хуже современных фитнес-комплексов. Они включают глубокие поперечные мышцы, которые работают как естественный корсет, разгоняют лимфу и даже снижают аппетит....

Подробнее в источнике