Устала качать пресс впустую — нашла 5 упражнений, которые работают: корпус крепнет, бока уходят

Почему скручивания не сжигают жир на животе и какие упражнения действительно помогут укрепить корпус. Узнайте, как правильно худеть и почему локальное жиросжигание — миф....

Скручивания не сжигают жир на животе — это миф. Упражнения лишь укрепляют мышцы под жировой прослойкой, но локально жир не уходит....

Подробнее в источнике