К концу дня ноги часто тяжелеют, отекают и будто наливаются свинцом — такое знакомо и тем, кто весь день стоит, и тем, кто не встаёт из‑за стола. Снять напряжение можно легко: короткий комплекс упражнений мягко запустит лимфоотток и вернёт ногам ощущение лёгкости....
К концу дня ноги часто тяжелеют, отекают и будто наливаются свинцом — такое знакомо и тем, кто весь день стоит, и тем, кто не встаёт из‑за стола. Снять напряжение можно легко: короткий комплекс упражнений мягко запустит лимфоотток и вернёт ногам ощущение лёгкости....
