Плоский живот и тонкая талия строятся не только диетой, но и 15-минутной ежедневной активностью. Этот домашний комплекс из 5 упражнений без инвентаря целенаправленно прорабатывает низ живота, бока и "валики", укрепляя мышечный корсет без перегрузки суставов....
Подробнее в источнике