Спина округлилась, а шея болит — встаю к стене на 3 минуты: осанка выпрямляется сама, а горбик исчезает без зарядки

Узнайте, как смартфон разрушает вашу осанку и вызывает боли в шее, а также простой способ исправить это всего за 3 минуты в день — поза у стены. Эффективный метод для восстановления правильного положения позвоночника без изнурительных тренировок....

С возрастом плечи заворачиваются вперед, а голова выдвигается, создавая нагрузку до 27 кг на шейные позвонки. Сила воли тут бессильна, но есть ленивый способ переучить тело: поза у стены....

Подробнее в источнике