Низ живота не уходит — включаю 4 простых упражнения: мышца-корсет работает, а талия подтягивается без зала

Можно до изнеможения качать пресс, но живот всё равно будет висеть, особенно в нижней части. Секрет плоского живота кроется в поперечной мышце, которая работает как естественный корсет и подтягивает талию изнутри....