Плечи "уехали" вперед — делаю 5 простых движений у стены: спина ровная, а сутулость исчезает за 10 минут

Сутулость — это не просто слабая спина, а зажатая грудная клетка и привычка выдвигать голову вперед из-за телефона и компьютера. Чтобы это исправить, не нужно часами висеть на турнике....