Массаж не помогает — делаю одно упражнение с носком: шея и плечи расслабляются за 5 минут

Узнайте, почему хроническая боль в шее и плечах не проходит от массажа: настоящая причина — зажатая диафрагма из-за стресса. Простая 5-минутная дыхательная практика с мячиком помогает снять глубинное напряжение, улучшить осанку и избавиться от боли без мануальной терапии....

Хроническая боль в шее и плечах не уходит от массажа, потому что причина кроется в зажатой диафрагме. Когда дыхательная мышца спазмирована из-за стресса, нагрузку на себя берут трапеции и шея....

Подробнее в источнике