Минус 2 см за неделю: жиротопка для ленивых - 3 легких упражнения

Эффективный комплекс упражнений для похудения живота от автора канала Healthy: три варианта ходьбы с использованием стены и стула, подходят даже при большом животе. Уходит 1–2 см в неделю при регулярных занятиях и правильном питании....

Этот комплекс автор дзен-канала "Healthy" (12+) использует уже несколько лет. По её наблюдениям, при регулярном выполнении и контроле за питанием с талии уходит примерно 1–2 см в неделю....

Подробнее в источнике