Если ваша шея и плечи часто затекают, особенно после долгой работы за компьютером, смартфоном или прополки грядок на даче, есть простое и бесплатное решение. Оно не требует специальных тренажеров, визитов к врачу или выделения целого часа в расписании....
Подробнее в источнике