Современный ритм жизни часто не оставляет времени на фитнес-клубы, да и однообразный бег быстро надоедает. Однако существует альтернатива: семиминутный комплекс интенсивных движений способен дать нагрузку, сопоставимую с 40-минутной пробежкой....
Подробнее в источнике