Тонкая талия требует особого подхода — обычные упражнения для пресса её не сделают, а наклоны с гантелями и вовсе увеличат объём косых мышц и испортят силуэт. Три простых движения из йоги и кардио-ходьбы мягко прорабатывают косые мышцы, подтягивают талию и не перегружают корпус....
Подробнее в источнике