Даже строгая диета не спасет, если не тренировать глубокие мышцы живота — он все равно будет оплывать. Поперечные мышцы работают как внутренний корсет, который держит поясницу и делает живот плоским....
Подробнее в источникеДаже строгая диета не спасет, если не тренировать глубокие мышцы живота — он все равно будет оплывать. Поперечные мышцы работают как внутренний корсет, который держит поясницу и делает живот плоским....
Подробнее в источнике