Сидячая работа приводит к появлению "холки" — жирового валика на шее, который портит осанку и вызывает боли. Одно простое упражнение, которое можно делать прямо за рабочим столом, укрепляет глубокие мышцы спины, разгоняет застой крови в шейно-воротниковой зоне и визуально убирает второй подбородок без специальных тренажеров....
Подробнее в источнике