3 упражнения — и вы супермодель к 1 сентября: складки на спине подтянулись, а живот ушел

Хочется подтянуть фигуру, но в расписании нет часа на спорт? Есть вариант, который займёт всего 3 минуты и при этом задействует сразу несколько зон — руки, живот, спину....