Ходьба на месте дома сжигает висцеральный жир и убирает отеки не хуже полноценной тренировки на свежем воздухе. Всего три простых вариации этого упражнения разгоняют лимфу, ускоряют метаболизм и подтягивают талию, не требуя специального инвентаря или выхода на летнюю жару....
Подробнее в источнике