Лишний вес и возраст не помеха — сжигаю жир без прыжков: безопасная тренировка с книгами для тех, кому за 50

Эффективный и безопасный фитнес-комплекс после 50 лет для сжигания жира и укрепления мышц без бега, прыжков и тренажеров. Всего 20 минут в день с обычными книгами вместо гантелей — щадящая тренировка для колен и спины с видимым результатом через 3–4 недели....

Сжечь жир и укрепить мышцы после 50 лет с большим весом можно без прыжков, бега и тренажеров. Достаточно 20 минут в день выполнять 5 простых упражнений с обычными книгами в руках....

Подробнее в источнике