Перевёрнутые и наклонные позы в йоге нередко называют «позами молодости» — и не зря: они помогают не только снять напряжение, но и визуально подтянуть фигуру. Поза треугольника — один из самых доступных вариантов: она не требует особой подготовки, а эффект заметен уже после нескольких регулярных занятий....
Перевёрнутые и наклонные позы в йоге нередко называют «позами молодости» — и не зря: они помогают не только снять напряжение, но и визуально подтянуть фигуру. Поза треугольника — один из самых доступных вариантов: она не требует особой подготовки, а эффект заметен уже после нескольких регулярных занятий....
