Поза перевёрнутого стола из йоги возвращает плоский живот, тонкую талию и упругие руки без сложных скручиваний и спортзала. Достаточно стоять в этой статичной позе от 20 секунд до 2 минут ежедневно в домашней одежде, чтобы укрепить мышцы кора, убрать дряблые «крылышки» на трицепсе и запустить мягкий массаж внутренних органов для улучшения пищеварения уже через 3–12 дней....
Подробнее в источнике