Из 100 упражнений помогло одно: живот стал плоский - можно выполнять дома

Многие знают: найти подходящие упражнения — полбеды, куда сложнее заставить себя делать их постоянно. А когда в арсенале отдельные комплексы для рук, ног, спины и пресса, голова идёт кругом: как всё успеть?...