Ходил 10 000 шагов, сбросил 0 кг: вот как схема сжигает больше 7 кг

Почему 10 000 шагов в день не приводят к похудению после 40 лет и какая схема из силовых тренировок, умеренного дефицита калорий и ходьбы действительно работает. Результаты: минус 7,2 кг и 9 см в талии за 2,5 месяца....

Многие добросовестно наматывают по 10 тысяч шагов ежедневно в течение нескольких месяцев. Счётчик на часах радует, а стрелка весов стоит на месте....

Подробнее в источнике