Чтобы убрать живот и подтянуть тело за неделю, не нужны скручивания до седьмого пота или абонемент в зал. Этот короткий комплекс из 5 простых движений стоя укрепляет мышцы кора и тазового дна, разгоняет лимфу и сжигает жир, не создавая опасного внутрибрюшного давления....
Подробнее в источнике