Выпирающий живот часто бывает не из-за лишнего жира, а из-за слабых глубоких мышц, которые просто не держат форму. Всего 3 минуты в день упражнения "вакуум" укрепляют поперечную мышцу, работая как естественный корсет, сужают талию и улучшают осанку без единого похода в душную качалку....
Подробнее в источнике