Поела,а жир тает на глазах - что я делаю первые 15 минут после приема пищи

10–15 минут ходьбы или простой зарядки после еды помогают снизить уровень глюкозы в крови даже у людей с преддиабетом и диабетом 2 типа. Тренер Даша Орлова делится эффективным комплексом упражнений для груди, спины, ягодиц и голени, а также советами по питанию....

Исследования подтверждают: 10–15 минут ходьбы после еды заметно снижают уровень глюкозы в крови. Эффект наблюдается даже у людей с преддиабетом и диабетом второго типа....

Подробнее в источнике