Слабые косые мышцы живота — главная причина расплывшейся талии, хронических болей в пояснице и даже ранних морщин на лбу. Всего два простых упражнения, которые можно делать лежа на коврике, укрепляют бока, снимают нагрузку со спины и запускают цепную реакцию расслабления во всем теле, включая лицо....
Подробнее в источнике