Равновесие и координация — не просто про спорт: они помогают уверенно двигаться, снижают риск падений и поддерживают работу мозга. В советских комплексах зарядке этим навыкам уделяли немало внимания — и не зря: такие упражнения полезны в любом возрасте....
Равновесие и координация — не просто про спорт: они помогают уверенно двигаться, снижают риск падений и поддерживают работу мозга. В советских комплексах зарядке этим навыкам уделяли немало внимания — и не зря: такие упражнения полезны в любом возрасте....
