Избыток еды и сидячий образ жизни быстро превращают фигуру в "прямоугольник", добавляя объемы талии и бокам. Чтобы предотвратить это без изнурительных диет, достаточно уделять 5 минут в день трем простым движениям, которые целенаправленно укрепляют косые и поперечные мышцы живота....
Подробнее в источнике