Женский организм устроен так, что жир откладывается в бёдрах и ягодицах в первую очередь — это заложено природой для вынашивания ребёнка. Убрать объёмы только диетой не получится, нужен комплекс из силовых упражнений, кардио и правильного питания....
Подробнее в источнике