По словам специалиста, даже минимальные усилия способны предотвратить развитие множества заболеваний, вызванных малоподвижным образом жизни (гиподинамией), которые затрагивают опорно-двигательный аппарат, сердце, легкие и нервную систему. Юлия Терская подчеркнула, что для поддержания тонуса не обязательно посещать спортзал....
Подробнее в источнике