
В такие сутки проще соблюдать пост, воздерживаясь от употребления животной пищи, зерновых и бобовых. Лёгкое воздержание улучшает физическое состояние и ясность ума....
Подробнее в источнике
В такие сутки проще соблюдать пост, воздерживаясь от употребления животной пищи, зерновых и бобовых. Лёгкое воздержание улучшает физическое состояние и ясность ума....
Подробнее в источнике