10 привычек для здоровья сердца: Начинать день со стакана воды - это помогает снизить вязкость крови после сна и уменьшить нагрузку на сосуды. Ежедневная ходьба (30 минут) снижает риск болезней сердца и нормализует давление....
Подробнее в источнике10 привычек для здоровья сердца: Начинать день со стакана воды - это помогает снизить вязкость крови после сна и уменьшить нагрузку на сосуды. Ежедневная ходьба (30 минут) снижает риск болезней сердца и нормализует давление....
Подробнее в источнике