Врачи Удмуртии рекомендуют заниматься легкими физическими упражнениями не менее 30 минут в день пять раз в неделю, сообщает пресс-служба Минздрава республики. Регулярная физическая активность способствует поддержанию оптимального веса, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и помогает контролировать уровень сахара и холестерина в крови, улучшает когнитивные способности и психоэмоциональное состояние, говорят специалисты....
Подробнее в источнике