Следует отказаться от тяжёлой и жирной пищи перед сном. По словам кандидата медицинских наук, врача-сомнолога «СМ-Клиники» в Санкт-Петербурге Александра Казаченко, в первую очередь стоит пересмотреть вечерние привычки питания....
Подробнее в источнике