Как снять стресс за 5 минут с помощью дыхания

Стресс - естественная реакция организма на напряжение или перегрузку. О том, как быстро помочь себе с помощью дыхательных практик, рассказала семейный психотерапевт и ведущая терапевтических групп Эльвира Соколова....