Сомнолог объяснил тюменцам, почему подростки не могут уснуть из-за телефонов

Синий свет экрана подавляет выработку мелатонина, а миф о гормоне роста до полуночи – не более чем заблуждение...

Многие родители жалуются, что подростков невозможно оторвать от телефонов перед сном, из-за чего те долго не могут уснуть. Пульмонолог-сомнолог, врач общей практики Дмитрий Дуйкин объяснил, что причина кроется в биологических механизмах восприятия света....

Подробнее в источнике