Психолог поликлиники №1 Тюмени поделилась секретами «перезагрузки» в городе

Достаточно совсем небольших пауз. Например, по дороге домой выключить музыку и просто идти, слушая шаги и шум ветра....

Научиться акцентировать на себе внимание в мире, где всегда что-то звучит, советует медицинский психолог городской поликлиники №1 Ольга Акулова. Она убеждена, что минуты тишины помогают отдыхать и даже лечат....

Подробнее в источнике