Брассом за эндорфинами. Укрепить тело и поддерживать здоровье поможет плавание

Кардионагрузка, напоминает ТАСС, это любая физическая активность, во время которой активно работает сердце, усиливается дыхание и повышается потребление кислорода. Плавание полностью отвечает этим критериям....