Терапевт: многие бегуны проводят тренировки неправильно

Главный ориентир на тренировке – пульс, а не дистанция: именно он показывает нагрузку на организм и помогает избежать перегрузки, сказал РИАМО врач-терапевт, гастроэнтеролог сети клиник «Персона» и «Прозрение» Артем Мацола. «Важны не километры, а ваш пульс во время пробежки....