23 июля, 16:21
Cетевое издание «spbdnevnik.ru»
spbdnevnik.ru
Санкт-Петербург и Ленинградская область
Врач-сомнолог София Черкасова рассказала, что легкие нарушения сна можно скорректировать без таблеток – достаточно соблюдать так называемую гигиену сна: режим, физнагрузки, снижение уровня стресса и времени пользования гаджетами, а также разумное потребление кофеина. Это пишет «Вечерняя Москва»....
Подробнее в источнике