Сомнолог объяснил, почему сон важен, а попытки сэкономить на нем опасны для здоровья

Современный человек научился экономить на всём, в том числе на сне. Допоздна работать, листать новости ночью, вставать по будильнику раньше, чем проснулся организм, – стало почти нормой....