Никакого смысла: почему цифровой детокс не помогает с тревожностью и депрессией

Отказ от социальных сетей и мессенджеров не избавит человека от тревожности и не поднимет ему самооценку — пользы от него не больше, чем от плацебо. Metro разобралось, почему так происходит....

Цифровой детокс - временный отказ от социальных сетей и гаджетов - "рекламируют" как панацею от проблем с психикой. Низкая самооценка, тревожность, прокрастинация, депрессия - ответ один: отложите в сторону телефон....

Подробнее в источнике