В каких блюдах больше всего клетчатки: ответ Роскачества

Получить ее можно из обычных продуктов....

Клетчатка необходима для нормального пищеварения, поддержания здоровой микрофлоры ЖКТ и контроля уровня холестерина. Это волокна растительного происхождения....

Подробнее в источнике