Врач Наталья Савицкая рассказала, что регулярные занятия спортом влияют на продолжительность жизни и помогают снижать риск хронических заболеваний. Физическая нагрузка выполняет сразу несколько функций: - способствует поддержанию нормального веса; - уменьшает нагрузку на суставы и внутренние органы; - укрепляет сердечно-сосудистую систему; - улучшает кровообращение; - помогает контролировать артериальное давление....
Подробнее в источнике