Сколько воды нужно пить в жару: советы эксперта

Обычно в такие дни говорят о рисках для сердца, сосудов и давления, но желудочно-кишечный тракт тоже чувствительно реагирует на перегрев, обезвоживание, резкие изменения питания и ледяные напитки. Почему в жару может пропадать аппетит, появляться тошнота, тяжесть, изжога, запоры или диарея, как правильно выстроить питьевой и пищевой режим, рассказал кандидат медицинских наук, врач-гастроэнтеролог, диетолог и клинический фармаколог Рустем Садыков....